Состояние Стрима, обеспечивающее высокий рост Продуктивности

На продуктивность человека сильное влияние оказывают различные отвлекающие факторы. Например, звонок по телефону, смс-сообщение, перекус, игра с питомцем, вопрос ребенка и т.д.

На первый взгляд эти факторы кажутся безобидными, но на самом деле из-за них продуктивность может упасть до нуля.

Поэтому, дорогие читатели, перед началом выполнения поставленной задачи оградите себя от всех отвлекающих факторов по возможности.

Затем попытайтесь войти в особое состояние СТРИМА, при котором продуктивность возрастает многократно. Это состояние вызывается огромным интересом к занятию, либо экстремальным дедлайном. В обоих случаях это приводит к высокому росту продуктивности.

В состояние стрима возможно войти самостоятельно при соблюдении следующих правил:

1. Убрать отвлекающие факторы:

• выключить звук в телефоне
• выключить телевизор
• уединиться в отдельной комнате
• предупредить членов семьи, находящихся дома, чтобы не отвлекали.

2. Сконцентрироваться на выполнении поставленной задачи.

Оптимальное время для стрима — 3 часа в день (желательно в одно и то же время).

Выбирайте самую приоритетную на данный день задачу и решайте ее в первую очередь. После ее выполнения приступайте к следующей задаче.

3. Полностью погрузиться в задачу и не отходить от выбранного направления даже мысленно.

Через каждые 50 минут делайте 15-минутные перерывы и снова входите в состояние стрима.

Дорогие читатели, постепенно вы свободно сможете входить в состояние стрима и через 2-3 недели научитесь выполнять тот объем работы, который раньше растягивался на неделю, всего за несколько часов.