12 Секретов Долголетия

Энергия созидания

Постоянно аккумулируйте в себе энергию творения и созидания для преображения мира, создания нового будущего.

Физический труд

Занятия физическим трудом облегчают страдания, переживания. Благодаря ему легче переносятся обиды, горестные события.

Двигательная активность

«Движение — это жизнь, а жизнь — это есть движение». Движения — основа жизни. Они повышают жизненный тонус, выносливость организма, предохраняют от различных болезней.

Правильное питание

Обязательно добавляйте в свой рацион рыбу, рыбий жир — для улучшения работы мозга, молодости и красоты. Полезно для мозга добавление в пищу гингобелобы.

Уменьшите потребление мяса, сладостей, макарон. Побольше ешьте зелени, салатов, круп — в них много клетчатки, способствующей очищению организма.

Больше пейте воды маленькими глоточками.

Стрессы

Минимизируйте количество стрессов в своей жизни. Старайтесь сохранять душевное спокойствие при любых ситуациях.

Уверенность

Уверенность в себе придает человеку сил и энергии. Техника повышения уверенности здесь.

Духовное развитие

Оздоровление — индивидуальный путь духовного роста человека. Истинное богатство — это Бог!

Вредные привычки

Избавление от вредных привычек (курение, употребление алкоголя, наркотиков) может продлить жизнь человека не на один десяток лет.

Семья

Крепкие семейные связи благотворно влияют на здоровье и продолжительность жизни человека.

Порядок в доме

Деньги и здоровье любят чистоту на физическом плане. Поэтому тщательно следите за чистотой жилища. Освободите его от лишнего хлама, ненужных вещей. Так вы высвободите огромное количество отрицательной энергии.

Обучение

Постоянно получайте новые знания, навыки. Больше читайте художественной и научной литературы.

Цель

Поставьте себе задачу — дожить как минимум до 120 лет!