Могущественная Сила Благодарности

Храбрый — это не тот, у кого нет страха, а тот, кто умеет его контролировать. И счастливый — не тот, у кого все хорошо, а тот, кто среди разнообразия событий умеет замечать позитив и находить хорошее в любом «плохом».

Прийти к подобному состоянию и закрепиться в нем помогает сила благодарности и любви — мощнейшая точка роста для каждого человека.

Благодарность благотворно влияет на физическое и психическое здоровье человека:

• повышает качество жизни;
• восстанавливает целостность;
• улучшает самочувствие;
• снижает уровень стресса;
• повышает стрессоустойчивость и ресурсы психики;
• помогает справляться с завистью.
  

 

3 вида Благодарности:

1. Благодарность людям, Вселенной за все хорошее, что мы получили, что с нами происходит.

2. Благодарность за обыденное, малозаметное, из чего в основном и состоит жизнь (за солнышко, дождик, за каждый новый день, за еду и т.д.).

3. Благодарность за горести и несчастья, как за опыт, обучение, возможность что-то изменить в своей жизни и в себе, как за жизненный урок. Благодарите людей, вызывающих у вас недовольство, за то, что они словно зеркала, показывают ваши тайные черты. Этот вид благодарности дается всех тяжелее.

Дорогие читатели, в конце дня уделите несколько минут для того, чтобы выразить свою благодарность:

Творец всего сущего, Мать Земля, Отец Небо, Вселенная, Ангелы, я благодарю Вас за сегодняшний день, благодарю за все, что есть вокруг меня и внутри меня, за то, кто я есть и кем стану, я благодарю за любовь, за доброту, за радость и щедрость. Я благодарю за мой мир, который со мной, за меня и для меня, который любит меня. Я благодарю себя, свой Род, свое прошлое, настоящее и будущее. Благодарю, благодарю, благодарю.

Поблагодарите также себя за то, что узнали и сделали сегодня, за помощь, которую оказали другим людям.

 Дневник и Коробка Благодарностей

Будет замечательно, если одной из ваших привычек станет ведение дневника благодарности. Приблизительно раз в неделю выписывайте 3-5 вещей из вашей жизни, которые отзываются в вас чувством благодарности (Высшим Силам, Вселенной, близким..). Можете добавить свои размышления о том, что эти вещи значат для вас.

Ведение дневника позволит «подсветить» то, что пряталось в тени других чувств и мыслей, и в вашей жизни обнаружится столько всего хорошего!

Также можете воспользоваться следующим советом:

Составьте список фактов из вашей жизни, за которые можно быть благодарным (конкретные люди, их поступки, животные, материальные вещи, памятные моменты, важные события, осознания, ваши физические возможности и др.), и перепишите их на небольшие бумажные листочки. Сверните их и сложите в коробочку. Поставьте ее на видное место.

Каждый раз, как на душе у вас станет тяжело, доставайте эти листочки из коробки благодарностей и вчитывайтесь в их содержимое. В них — все дары вашей драгоценной жизни.

Всегда найдется то, за что стоит благодарить. Вы в состоянии осознать хотя бы десять вещей, за которые стоит быть благодарным. Не все проснулись сегодня утром, вчера многие уснули в последний раз.

Дорогие читатели, чтобы маленькие чудеса происходили каждый день, помните о благодарности. За любую ситуацию говорите Вселенной «благодарю». Признательность была и остается источником всего доброго и хорошего.

Благодарите друг друга, благодарите жизнь, благодарите Землю, Небо, Природу. Благодарите солнышко, которое вас согревает и светит вам. Благодарите свое сердце за то, что оно открылось Божественной Энергии, и вы увидите, насколько изменится ваша жизнь. Благодарное сердце сделает вас Великим!