В наше время сложно избежать одиночества и найти настоящую любовь. Увы, даже среди пар, создавших семью, большая часть распадается.
Ложные убеждения
Одна из самых распространенных причин одиночества — ложные женские убеждения типа:
— «Женский век короток: после 40 женщина уже никому не нужна»
— «Нормальных мужиков давно уже разобрали»
Эти мысли подобны вирусам, парализующим волю женщин, заставляющим их махнуть на себя рукой и доживать свой век в тоске и печали.
Не вините себя в том, что вы «какая-то не такая». Самобичевание не доведет вас до добра.
Конфликты в паре
И все же на первом месте стоит тема конфликтов в паре, из-за которых скапливается много боли, непонимания и сомнений. Непонимание, нежелание партнера выслушать ваши просьбы, поговорить о наболевшем приводят к ощущению, что вас не любят и не ценят.
Иногда женщина разочаровывается в мужчине, потому что он не развивается, не стремится больше зарабатывать, по вечерам лежит на диване, смотрит ТВ или играет в компьютерные игры. Это приводит к тому, что союз становится неинтересным: дом-работа-дача по выходным, мало радости, счастья.
Дорогие женщины, наверняка многие из вас хотели бы всеобъемлюще и максимально позитивно трансформировать отношения с любимым человеком, сделать их гармоничными, наполненными страстью и взаимным влечением друг к другу.
Но прежде поймите, что проблемы в отношениях — это часть отношений. Любовь нельзя сохранить — она может только сохраниться.
После нескольких лет брака часто стихают романтические восторги и игра гормонов, и многие пары проходят через кризис. Недостатки партнёров начинают сильно раздражать обоих. И в этот момент важно понять — временное это охлаждение, или же отношения уже исчерпали себя? В это время приходится либо определить новые смыслы нахождения вместе, либо разорвать отношения.
Уход за «садом»
Любовные отношения можно сравнить с садом. Если за садом ухаживать, убирать сорняки, вовремя уничтожать вредителей, поливать, удобрять, обрезать лишние побеги — сад будет красив, ухожен и станет приносить вкусные плоды много-много лет. А если хотя бы один сезон оставить сад без ухода — все захватят сорняки, листья сожрут гусеницы и тля. На эту разруху и запущенность будет больно смотреть, а плодов в этом случае не дождаться.
Вы начнете подумывать: "Не купить ли новый участок с садом?" Но согласитесь — если не уметь или не хотеть ухаживать за растениями, новый сад также вскоре зачахнет. И с отношениями — то же самое. Так может лучше попробовать возродить свой «сад»?
Негативные воспоминания
Нельзя впустить в сердце любовь, когда его наполняют негативные мысли и воспоминания. Негатив отравляет организм, не давая радоваться, любить, быть счастливыми. Если от негативных мыслей не избавиться, то они останутся с вами на всю жизнь.
В первую очередь избавьтесь от нанесенных вам обид и простите партнера. Переосмыслите прожитый опыт, уберите эмоциональные блоки и откройте собственное сердце для любви и счастья. Ведь быть счастливой, находясь в состоянии депрессии — невозможно.
Хватит ждать, когда все само как-нибудь разрешится! Если вы хотите, чтобы грустный этап в жизни завершился наилучшим образом — действуйте незамедлительно!
Только очистившись от негативных мыслей, переживаний вы будете открыты отношениям без боли, ревности и страхов.
Техника «Стирание негативных переживаний»
Эта техника помогает значительно ослабить воздействие переживаний.
Закрыв глаза, воспроизведите в своём воображении сцену из прошлого, которая не даёт покоя и вызывает у вас неприятные эмоции. Постарайтесь наблюдать за ней безучастно, как бы со стороны. Затем решительно произнесите: «Я отказываюсь от этого воспоминания». Представьте, как картинка резко отделяется от вашего сознания и «вылетает» из головы, сгорая в пространстве без остатка.
Технику нужно проделывать до тех пор, пока воспоминание, вызывающее болезненные переживания, окончательно не оставит вас в покое.
Комментариев нет:
Отправить комментарий