«Аффирмация — позитивное утверждение, закрепляющееся в подсознании при многократном его повторении».
Аффирмации — отличный способ самопрограммирования на желаемые перемены.
Мысли и слова, которые думаются и произносятся чаще остальных, глубоко проникают в подсознание и со временем становятся Реальностью. Поэтому важно не допускать негативные мысли и слова в свою жизнь.
Аффирмации помогают человеку заменить негативные мысли на позитивные и таким образом настроиться на позитивную волну. С их помощью удается быстрее добиться исполнения желаний. Главное — соблюдать правила составления и применения этих волшебных формул.
Чем чаще какие-то мысли крутятся в голове, тем быстрее они материализуются (действие Закона фокусной мысли). Приняв мысль о невозможности сопротивляться этому Закону, становится очевидно, что аффирмации — это мощный инструмент, который неразумно не использовать. С помощью аффирмаций быстро происходит переход мысли из квантового состояния в физическое.
Известная американская писательница Луиза Хей в одной из своих книг «Исцели свою жизнь» сравнивает сознание человека со стаканом мутной воды, а аффирмации — со струей чистой воды, льющейся из крана в этот стакан. Постепенно мутная вода замещается чистой.
Подобное происходит и в нашей голове. Когда человек внедряет в разум аффирмацию (чистую воду), то она не просто выгоняет из разума негативные мысли, но и заполняет собой все пространство сознательного разума — и тем самым обеспечиваются условия для заявленных изменений.
Полная замена негативных мыслей на продуктивные происходит не сразу, а постепенно. Чем негативнее мысль, тем стремительней она пытается возвратиться в сознание.
С помощью аффирмаций можно освободить сознание от таких деструктивных мыслей, как неуверенность, страхи, сомнения, уныние и другие, но для этого необходимо правильно составлять аффирмации, регулярно их применять, а самое главное — верить в то, что говоришь.
Эффект от применения аффирмаций наступает примерно через 8 недель. За это время концентрация мысли, выраженной в аффирмации, набирает нужную для материализации степень.
Как правильно составлять аффирмации?
- Аффирмация должна вызывать положительные чувства и стимулировать на выполнение определенных действий.
- Аффирмация произносится от первого лица («Я», «Меня», «Мне») и в настоящем времени.
- В случае возникновения сопротивления при произношении аффирмации надо ее изменить. Например, когда у человека серьезное заболевание, то ему сложно произносить слова «Я здоров». В данном случае лучше использовать другую аффирмацию: «Мое здоровье улучшается с каждым днем».
- На первоначальном этапе лучше составлять не длинные и хорошо запоминающиеся аффирмации (от 2 до 10 слов). Они быстрее дойдут до подсознания.
- Частицу «не» нужно избегать, так как подсознание её не воспринимает.
- Аффирмация должна быть четкой, конкретной.
Аффирмации произносятся вслух или про себя, при этом должно быть хорошее настроение. Их можно слушать в аудиозаписи или переписать от руки примерно 200 раз (на бумаге).
Желательно мысленно представлять то, что говоришь, слушаешь или записываешь.
Многократное (не менее 200 раз в день) повторение аффирмаций на протяжении 8 недель обязательно даст желаемый эффект. Вечером перед сном и утром после пробуждения подсознание более открыто, поэтому в это время аффирмации лучше усваиваются.
Пессимизм и сомнения очень мешают позитивному самовнушению.
Заблуждается тот, кто думает, что то, о чем он говорит в аффирмациях, упадет к нему с неба. Ничего подобного — все придется делать самому, с чужой помощью или без нее. Человек — творец собственной судьбы, а аффирмации лишь настраивают подсознание на успешную волну. Аффирмации способствуют раскрепощению сознания. То, что раньше человек считал недостижимым, становится гораздо ближе благодаря аффирмациям.
Подборка популярных и эффективных аффирмаций:
- «Я есть, кто я есть!!!»
- «Мой организм — самоисцеляющаяся система!»
- «Мне с каждым днем становится во всех отношениях все лучше и лучше!»
- «Я верю в благополучный исход любой ситуации в моей жизни»
- «Жизнь складывается в мою пользу!»
- «Я принимаю жизнь такой, какая она есть»
- «Я намерен…" (прибавь, что намерен сделать/получить/испытать)
- «Я привлекаю успех!»
- «Я всегда все делаю хорошо!»
- «Я привлекаю Любовь и Счастье!»
- «Я улучшаю свое здоровье и свою Судьбу!»
- «Все будет так, как я хочу!»
- «Я богат и становлюсь с каждым днем еще богаче — духовно и материально!»
- «Деньги приходят ко мне в нужное время, в нужном мне количестве»
- «Я молод и с каждым днем становлюсь еще моложе!»
- «Я стройная и с каждым днем становлюсь еще стройнее, мой лишний жир покидает мое тело безвозвратно!»
- «Я успеваю жить, а не только зарабатывать и заниматься полезными делами»
- «Я — не только мое тело. Я есть мой безграничный разум. Я признаю силу и могущество своего разума. Я осознаю, что мой разум может то же, что может Бог».
- «Я твердо
знаю-ведаю , что рождена для Великой радости! Яобязательно-обязательно-всенепременно найду дорогу-дороженьку к моему счастью. Я прошу все силыдобрые-тайные помочь мне найти дорогу к моему счастью!»
- «Я сильная, смелая, я все могу. У меня все задуманное сбудется. Я рождена, чтобы жить долго и счастливо. Мне не страшны никакие трудности. Я стойко все перенесу, Никаким невзгодам не сломать мою волю. У меня всегда хорошее настроение. Я молода, счастлива, здорова. Да будет так»
- «Да будет все так, как Я хочу, с Божьей помощью! Мое счастье зависит только от меня!»
Дорогие читатели, выберите подходящие аффирмации (или составьте свои) и поставьте их себе на службу. Со временем вы заметите, как эти положительные утверждения материализуются, а ваша жизнь преображается в лучшую сторону!
Важное предупреждение
Если вы пребываете в состоянии сильного сопротивления, то, сколько бы замечательных слов вы ни произносили, они не будут иметь никакого значения. Слова не столь важны, как те чувства, которые вы испытываете. Даже самые мудрые высказывания — лишь красивый набор слов, если вы их не прочувствовали. Важнее те истины, до которых человек дошел сам.
Комментариев нет:
Отправить комментарий