Человеком и природа постоянно обмениваются энергией и материей. При нарушении данного обмена состояние организма человека ухудшается.
Среди множества существующих биоритмов выделяют главные ритмы: суточные, недельные, месячные, годовые, сезонные, вызывающие изменения всех органов и систем организма. Все они достаточно сильно влияют как на человеческий организм в целом, так и на состояние его органов в отдельности. Также они влияют и на настроение человека, поэтому наши эмоции и чувства подвержены ритмическим спадам и подъемам.
Суточные биоритмы
1) Время с 6 −10 час. — благоприятствует первому приему пищи.
2) Время с 10-14 час. — происходит активизация процессов пищеварения, и пища полноценно переваривается.
3) Время с 14-18 час. — повышена физическая активность и работоспособность.
4) Время с 18-22 час. — фаза восстановления организма и накопления энергии.
5) Время с 22-2 час. — благоприятствует занятиям творчеством, происходит считывание информации, активизируются процессы мышления, появляется возможность проникновения в корень проблемы. Появляется аппетит. Желающим похудеть лучше лечь спать до 22 часов.
6) Время с 2-6 час. — самый неблагоприятный период для бодрствования, поэтому людям противопоказано работать в ночное время суток.
Для поддержания хорошего самочувствия нужно учитывать эти суточные биоритмы и выстраивать жизнь в соответствии с ними:
не наедаться перед сном, так как пищеварение замедлено;
не резвиться поздно ночью, а лечь спать;
не спать днем, когда надо больше двигаться;
не спешить, когда нужно быть спокойным и расслабленным.
Лунные ритмы
Луна влияет на все процессы в окружающей среде и в организме человека. Она обращается вокруг нашей планеты за 29,5 суток.
Несмотря на то, что Луна весит в миллионы раз меньше Солнца, она сильнее влияет на Землю, чем Солнце (из-за более близкого расположения). Особенно ее влияние усиливается в новолуние и полнолуние. В эти периоды изменяются: температура, влажность, магнитное поле, электрическое поле, атмосферное давление.
Все эти параметры даже при незначительных колебаниях оказывают воздействие на физическое состояние человека. При ослабленном состоянии человека эти изменения физических параметров приводят к болезням.
Месячные биоритмы
Вот как влияют на жизнь человека месячные биоритмы (отсчет от дня рождения):
1-й месяц — лучший месяц в году;
2-й месяц — избыточность почти всех желаний (аппетит, алкоголь, половые связи и др.), человеку трудно себя контролировать.
7-й месяц — смена направленности энергетических каналов человека.
12-й месяц — характеризуется ослаблением сердечной деятельности.
Биологические циклы
Различают и такие биологические циклы, как:
— Физический цикл (длительность — 23 дня). От него зависят выносливость, сила человека, а также количество жизненной энергии.
— Эмоциональный цикл (длительность — 28 дней). От него зависят состояние нервной системы и эмоциональное состояние.
— Интеллектуальный (длительность — 33 дня). Он влияет на проявление творческих способностей человека.
Эмоциональный и физический мир человека обладает свойством «раскачиваться» от радости к печали, от взлета до депрессии. Бурная любовь может заменяться периодами охлаждения, кратковременными вспышками гнева.
У каждого человека — свой цикл отношения к другому человеку и своя длительность.
Сезонные биоритмы
В период с апреля по июнь в человеческом организме происходит нарушение биоритмов различных систем организма, которое приводит к увеличению секреции гормонов эндокринных желез. Возбудимость нервной системы повышается. Как следствие, человек начинает реагировать на перепады погоды, быстрее утомляется (весенняя усталость).
Если в рационе преобладают животные продукты, а растительных не достает, то в организме человека происходит закисление крови, которое способствует развитию весеннего утомления.
Итак, дорогие читатели, из всего вышесказанного следует вывод: для сохранения здоровья и оздоровления обязательно выстраивайте свою жизнь в соответствии с природными ритмами.
Комментариев нет:
Отправить комментарий