Кардинальное преображение с помощью техники "Золотой образ"

Любая женщина хочет всегда выглядеть молодо и красиво, несмотря на свой возраст. Ощущение собственной привлекательности поднимает настроение, дает энергию и жизнерадостность. А вот недовольство своей внешностью вызывает обратный эффект: настроение падает, сил нет, а жизнь совсем не радует.

Дорогие женщины! Предлагаю воспользоваться техникой «Золотой образ», которая позволит вам выглядеть гораздо моложе своих лет. Овладев данной техникой, вы сможете моделировать и трансформировать свою внешность по собственному желанию.

Техника «Золотой образ»

1. Подойдите к большому зеркалу и пристально себя рассмотрите. Постарайтесь запомнить каждую деталь своей внешности: фигуру, лицо, руки, ноги, торс, прическу и т.д.

2. Сядьте на удобный стул, выпрямите спину и закройте глаза. Понаблюдайте за дыханием и дождитесь момента, когда оно станет идеально ровным (временные промежутки между вдохами должны быть одинаковыми).

3. Начните мысленно повторять: «три, три, три» и одновременно вызывайте эту цифру во внутреннем зрении. То же самое проделайте с цифрами — 2, затем — 1.

4. Начните обратный отсчет от 10 до 1. С произношением каждой цифры отмечайте, как постепенно расслабляются мышцы тела.

5. После того как дойдете до цифры «1», мысленно повторите несколько раз слово — «расслабление».

Ваши руки и ноги либо покажутся вам тяжелыми, либо наоборот — невесомыми. Нередко возникает ощущение, как будто руки и ноги затекли. Это говорит о том, что ваш мозг находится в продуктивном режиме — альфа-ритм. Теперь вы можете приступать к трансформации своей внешности.

6. Вызовите во внутреннем зрении тот образ, который показало вам зеркало, и заключите этот образ в голубую рамку.

7. Оживите свой образ — представьте его таким реальным, будто вы действительно смотритесь в зеркало. Пусть ваше отражение в зеркале, к примеру, улыбнется, подмигнет, поправит прическу. Словом, образ в голубой рамке должен быть не застывшим, а натуральным, живым.

8. Посмотрите на свой образ несколько секунд, затем очистите поле внутреннего зрения и создайте там другой образ себя— желаемый, какой вы хотите быть («Золотой Образ»).

Новый образ себя на этом этапе не нужно разукрашивать и оживлять — он может выглядеть, как черно-белая фотография. В первом подходе не обязательно прорисовывать новый образ себя в мелких деталях. Вполне достаточно представить новый образ в общем плане. Детали вы прорисуете потом — по мере использования техники.

9. Когда новый образ «прорисуется», то верните во внутреннее зрение прежний свой образ в голубой рамке — и пусть он займёт основное место. А новый образ (черно-белый) заключите в белую рамку и поместите его в левый нижний угол голубой рамки.

В результате получится мини-коллаж: большое изображение— то самое, что сейчас отражает зеркало, а внутри него, в левом нижнем углу — маленькая черно-белая картинка, обрамленная белой рамкой (изображение нового, безупречного «Золотого Образа»).

10. Несколько секунд посмотрите на мини-коллаж, а затем мысленно сосчитайте: «раз, два, три», добавьте слово «Смена» и сразу поменяйте вид: образ в голубой рамке сделайте маленьким, застывшим и поместите его в правый нижний угол. А образ в белой рамке сделайте большим.

Расположение изображений очень важно, как до команды «Смена», так и после нее — ведь правая сторона воспринимается мозгом, как прошлое, а левая — как будущее.

11. В заключение ратифицируйте (утвердите в правах) «Золотой Образ»,
который и обеспечит ваше преображение. Для этого заставьте ожить новый образ себя.

Например, представьте, что вы в своем новом образе ходите по комнате, разговариваете по телефону. При этом вы слышите, что и как говорите, видите выражение своего лица, жесты.

Смотрите на себя в идеальном образе, а краем глаза наблюдайте, что происходит с изображением в голубой рамке — посматривайте в правый нижний угол и отмечайте, как это изображение становится все меньше, расплывчатей, а потом вообще исчезает бесследно.

Но основное внимание обращайте, конечно, на свой «Золотой Образ».
Любуйтесь собой в новом образе — внимательно и радостно смотрите на себя, добавляйте новые детали к образу. К примеру, сделайте себе новую прическу, выправите осанку, поработайте над походкой, «прорисуйте» черты лица как следует.

Понаблюдайте, как вы жестикулируете в своем новом теле?
Как вы выглядите, когда смеетесь? Как сидит на вас одежда?

Выполнять технику желательно каждый день, чтобы достигнуть быстрее наглядного эффекта. С помощью этой техники вы сможете добиться со временем кардинального преображения. 

Убедитесь в этом сами, дорогие женщины!