Как повысить личную Эффективность?

Слишком много времени уходит на мелочи, а на главное уже не хватает?

 

Чувствуете слабость и беспомощность перед нарастающей лавиной дел, обязательств и планов?

 

Планируете жить в удовольствие лишь в светлом будущем? А пока надо пахать-пахать-пахать?

 

Испытываете чувство вины за то, что недостаточно хороши в роли хозяйки, жены и мамы?

 

Привыкли откладывать сложные дела на потом и не можете себя заставить делать их вовремя?

 

Дорогие женщины, даже если вы ответили утвердительно на все вопросы — не переживайте! Такая «особенность» есть у большинства людей. 

 

Исключение составляют только крупные топ-менеджеры, люди из большого спорта или спецназа. Потому что тренированная сила воли у них — залог профессионального успеха. У остальных — «сила есть, воля есть, а силы воли нет».

 

Кстати, а вы знали, что воля — это исчерпаемый ресурс?

В ходе исследований было установлено, что участок мозга, отвечающий за волевые усилия, имеет ограниченный запас ресурсов в течение дня. Любое решение и волевое усилие уменьшают этот запас. 

 

Большинство женщин напрягает собственная манера откладывать все на потом. Они живут с чувством вины за собственное безволие, но сделать вовремя важное им регулярно что-то мешает.

 

Есть два качества, которые приводят к быстрым результатам и карьерному росту:

1. Способность расставлять приоритеты, умение отделить главное от второстепенного.

2. Чувство срочности, способность быстро выполнять работу.

Прежде, чем приступить к действиям, следуйте алгоритму:

 

1. Спросите себя, стоит или нет дело того, чтобы им заниматься

 

Если нет ответа — нет причины делать это. Не делайте только потому, что кто-то делает это.

 

2. Делайте только значимые дела

 

Ваши ресурсы ограничены, поэтому инвестируйте их туда, где будет наибольшая отдача. Применяйте ROI-мышление. 

 

3. Выбирайте кратчайший путь

 

Не тратьте время на бесполезные звонки и разговоры. Делайте только то, что необходимо для выполнения срочной работы. Отбрасывайте все остальное. 

 

4. Максимально используйте "рычаги"

 

Перед тем как что-то делать, найдите средство, с помощью которого можно это сделать. Может вы знаете, кто сделает это лучше и быстрее вас? Позиция «я все сделаю сам» работает лишь в молодости, когда вы полны сил. Что бы вы не делали, используйте силу рычага в свою пользу.

 

Возьмите себе за правило — делать только одно важное дело в день. При этом важное, но не самое приятное делайте через некоторое время после сна, не откладывайте на вечер. Поверьте — личная эффективность от этого только возрастет. 

 

И еще — полноценный 9-часовой сон, делегирование рутинной работы, полноценный отдых позволят быть эффективными по максимуму. Это не трудно проверить на практике.