5 правил Сознания

1. Если не управлять подсознанием — оно начинает управлять нами.          
Если не уметь управлять подсознанием, то ждать хороших результатов не стоит.

2. Сознание придерживается знакомого и сторонится неизвестного.

 

Наше сознание держится за все знакомое. Например, маленький ребенок все время просит рассказать одну и ту же сказку на ночь, хочет одну и ту же кашу утром. Знакомое дает нам чувство безопасности.

Сейчас людям ничто не угрожает по сравнению с древними временами. Но наше сознание запрограммировано избегать неизвестного. Поэтому нужно превратить незнакомое в «суперзнакомое». А все, что знакомо и является негативным — сделать незнакомым.
К примеру, можно постепенно выработать привычку к несладкому кофе, и оно позднее будет казаться вкусным.

Друзья, делайте неизвестное знакомым! Можно делать знакомым все, что угодно.
Говорите: «Мне это нравится, я люблю это!».

Познакомьтесь с похвалой — хвалите себя чаще. От критики откажитесь, прогоните ее, сделайте ее незнакомой. Сознание не знает, что вы его обманываете — ему все равно.

Чтобы сделать полезные привычки знакомыми, повторяйте чаще, что любите это и страстно желаете этого. Новая информация будет быстрее восприниматься, и вы быстрее и легче приобретете необходимые привычки.

Таким образом можно внушать себе полезные привычки. Вы можете убедить или разубедить себя в чем угодно — все зависит от вас!

3. Мы формируем собственные убеждения, а потом они формируют нас.

Еще в детстве формируются убеждения, которые затем начинают формировать нас. Всегда, когда убеждения сформированы — они формируют нас!

Например, если вы думаете: «Когда у меня стресс, у меня всегда появляется простуда». Такое убеждение начинает вас формировать. Так и происходит — при стрессовых ситуациях вы простываете.

Помните — у вас всегда есть выбор! Например: «Я съела пирожное, но я ем их не часто, и мой обмен веществ с ним справится». Все, что вы говорите, осуществляется!

Люди, говорящие: «Я толстею только от одного взгляда на пирожное», могут воплощать эту фразу в реальность. Из-за стресса, вызванного этим убеждением, в организме вырабатывается кортизол, который способствует накоплению жира. Таким образом, мысли могут сделать вас, как стройнее, так и полнее.

Особенно следите за словами, которые говорите своим детям. Не программируйте их на неудачи и различные проблемы.

Все убеждения становятся самосбывающимися пророчествами. Следите и за своим внутренним диалогом.

4. Убеждения формируют схему восприятия, сопровождающую нас всю жизнь (даже если эта схема ограничивает и работает против нас).

Сформированные убеждения превращаются в схемы.

Маленькие дети берут пример с родителей, и у них формируются определенные схемы. Особенно восприимчивы дети до 9 лет. Мы каждый день программируем своих детей. Они все впитывают, как губка.

Подсознание делает все, чтобы воплотить эти схемы в жизнь (хорошо, если они хорошие). К примеру, если мать во время ПМС жалуется на спазмы в животе, то у ее дочери будут аналогичные симптомы.

Если схема негативная, то примите решение изменить схему. Не обязательно исправлять существующую — вы можете создать новую схему.

Возьмите на себя ответственность за создание собственных убеждений.
Помните — вы можете поверить во что угодно! Выберите своей схемой — здоровье!

У нас могут быть самые разнообразные и удивительные схемы (привычки), и их можно при желании научиться быстро менять.

5. От того, как мы себя определяем, зависят наши действия.

Каждую мысль сопровождает физическая и эмоциональная реакция. Прокручивайте в голове положительные мысли — и вы хорошо будете себя чувствовать!

Ваши слова формируют вашу реальность, поэтому следите за словами, которые вы произносите.

Подсознание буквально воспринимает ваши слова. Если, например, человек постоянно твердит, что работа его убивает — вот тебе и язва тут как тут, чтобы не ходить на работу.

Или: «Мои дети сводят меня с ума» — у вас будут соответствующие реакции.

Все, что нужно сделать — это изменить слова. Например, «Мои дети ведут себя соответственно возрасту». Или: «На работе иногда возникают трудности». Тогда все изменится!

Приучите себя говорить: «Я великолепно со всем справляюсь!». И ваш мир преобразится!

«Пытка, ад, катастрофа» — уберите из лексикона эти слова. От них вы получаете мощные негативные реакции.

Изменив свой лексикон, вы почувствуете себя гораздо лучше. Прокручивайте в голове приятные, мощные мысли, и тогда с вами начнут происходить позитивные вещи! 

Вам не подвластна реакция тела, когда вы применяете ужасную лексику. Но вы можете выбирать слова!

Наши мысли излучаются наружу и возвращаются к нам. Люди улавливают наши мысли и возвращают их нам.

Если вы считаете себя человеком третьего сорта, никем — люди улавливают это. Когда вы думаете о себе, как о ярком, выдающемся, потрясающем человеке — это тоже улавливают остальные.

Решите, какие привычки вам необходимы. Не старайтесь завести сразу много. Либо выберите привычку, от которой хотите избавиться. В идеале — закреплять привычку 60–65 дней (согласно исследованиям).