Как разрешить внутренний конфликт?

Ценности

 

Ценности — то, с чем мы рождаемся. Они даны нам изначально в отличие от принципов и убеждений.  

 

Ценности — это нечто абстрактное, что нельзя увидеть и потрогать руками. К примеру, любовь, семья, свобода, счастье, безопасность. Деньги не являются ценностью. К ценностям относится то, что они дают: свободу, радость, ощущение безопасности и т. д. 

Со временем приоритетность ценностей меняется. Когда человек молод, его главная ценность — свобода. Когда он становитесь старше, основной его ценностью может быть семья. Но свобода из его ценностей никуда не исчезает, она просто отходит на второй план.

Когда человек живёт согласно собственным ценностям, то он живет «в ладу с собой».

Поэтому ваша первоочередная задача — выяснить, чего вы хотите на уровне ценностей. Докопаться до истинных ценностей сложно, но оно того стоит. Знание истинных ценностей даёт невероятное чувство успокоения. Как будто вы всю жизнь шли-шли, искали-искали, а тут вдруг нашли, что искали. Сразу же расслабляется тело, успокаивается психика.

Как найти истинные ценности?

Есть упражнение, которое поможет вам определить свои ценности:

1. Сядьте ровно и сделайте глубокие вдох и выдох.

2. Займите позицию мечтателя: устремите взгляд выше горизонта (можно смотреть в потолок).

3. Вспомните человека, который вызывает у вас восхищение (или нравится).

4. Какое качество этого человека вам больше всего нравится? (например, целеустремленность). Назовите его — качество No1.

5. Представьте, что у вас есть это качество. Что вы получите, обладая этим качеством? (например, умение достигать результата). Назовите это — качество No2.

6. Задайте себе новый вопрос: обладая качеством No2, что вы получите?
Задавайте себе этот вопрос снова и снова, пока не дойдёте до одного слова, которое и будет означать вашу ценность.

После того, как вы определили одну из своих ценностей, подумайте, как воплотить ее в свою жизнь. Для того, чтобы определить еще одну ценность, выполните заново все шаги, начиная с пункта 2 — с выбора другого человека, обладающего другим ценным для вас качеством.

Убеждения

Убеждения — внешний компонент личности по сравнению с ценностями. Во-первых, это всегда оценка: «это хорошо, а это плохо». Во-вторых, эта оценка всегда привнесена из социума (семья, школа, друзья, учителя). Мы крайне редко можем осознанно выбрать и сформировать убеждение сами. 

Принципы
 

Принципы — это уровень нашей личности, ещё более внешний по сравнению с ценностями и убеждениями. По сути, принципы — это некие глобальные идеи, живущие в общественном сознании.

Следование этим принципам может лишить человека многого, в том числе и денег.

Люди под влиянием принципов делают с собственной жизнью ужасные вещи. Например, есть женщины, для которых ценностью является самореализация. И вместо того, чтобы реализовывать эту ценность, проявлять ее, они живут убеждением, внедренным им социумом — «Дети — это главное в жизни женщины».

Для себя они это озвучивают, как принцип: «Семья — это самое главное». В итоге — несчастная мама и несчастные дети. Потому что в ценностях — одно, а в убеждениях — другое.

Кстати, как показывает статистика, семья и материнство в ценностях только у 3% женщин. И только они могут выбрать семью, как самореализацию и предназначение. У остальных женщин ценности иные и их предназначение совсем в другом. А социум насаждает убеждения о материнстве.

Внутренний конфликт

У 95% людей ценности и убеждения противоречат друг другу. Это порождает мощнейший внутренний конфликт. К примеру, когда у мужчины в ценностях на первом месте — свобода, а на уровне убеждений он считает, что главная задача мужчины — содержать семью, то он начинает разрываться на части.

Когда жизнью управляют убеждения, то создать семью и сохранить при этом достаточный уровень свободы — невозможно. Это несовместимые вещи.

Другой вид внутреннего конфликта — незнание своих истинных ценностей и попытка жить убеждениями и принципами. Это приводит к тому, что человек проживает чужую жизнь. Естественно, с деньгами у такого человека всегда плохо.

На уровне убеждений мы все хотим машины, квартиры, финансовую свободу, миллионы долларов на счетах и так далее. Но мало кто представляет, чего же он хочет на уровне ценностей.

Важно уметь договариваться с подсознанием, говорить с ним на одном языке и об одном и том же, чтобы выйти из конфликта между убеждениями и ценностями. А если ваша жизнь складывается не так, как вы хотите, то этот конфликт есть наверняка.

Как разрешить внутренний конфликт?

Шаг No1. Понять, что не нравится на уровне подсознания, найти неосознанное недовольство.

Шаг No2. Понять, чего на самом деле хочется на уровне своих ценностей.

Шаг No3. Начать жить согласно глубинным ценностям, встраивая их во все сферы жизни — от семьи до бизнеса или карьеры.

Но здесь возникает сложность, когда понимание, чего ты хочешь, изначально искажено. Это как запрограммированность жизни по определенной программе. Эти запрограммированности сопровождают нас с детства, а некоторые внедрены уже во взрослом возрасте.

Многие аффирмации и «эффективные установки» нам чужды и могут даже навредить. Например, установка «Деньги — это счастье, радость» ведет на самом деле к бедности, а не богатству, как принято считать. Потому что деньги являются счастьем и радостью только в том случае, если они приходят редко и достаются тяжелым трудом. И это — вредное убеждение, которое противоречит нашим ценностям. На самом деле, когда с деньгами все хорошо, то к ним относишься спокойно.

Люди с низким доходом постоянно испытывают к деньгам разные эмоции: они их то боятся, то страстно хотят, то ненавидят, то отталкивают. Где в этом счастье и благополучие? И это только один пример того, как внутренний конфликт разрушает нашу жизнь.

Для устранения внутренних конфликтов, для возвращения в жизнь удовольствия и благополучия важно не только определить ценности и выстроить их в систему, но и выявить свою запрограммированность: принципы и убеждения, навязанные извне и держащие вас в страхе и тревогах.