Жизнь по собственным правилам. Ведение дневника

Над всеми Мечтателями смеются. Если над вашими мечтами не смеются — значит, они недостаточно масштабные!

Все герои отличались от большинства людей, и их не воспринимали всерьез — над ними смеялись перед тем, как начали уважать.

Настоящий успех — это жизнь по собственным правилам.

Настоящий успех — это просыпаться и говорить:

"Возможно я живу не так, как другие, но я живу по собственным правилам, руководствуясь своими ценностями и мечтами, тем, что меня зажигает!"

Однако большинство из нас с раннего детства получали сигналы от родителей, учителей, СМИ: «Будь средним, не выделяйся», «Не смейся слишком громко», «Будь, как все», «Ты обычный, а гении и герои сделаны из другого теста» и т. д.

Наука подтверждает, что человека гением делают не столько врождённые таланты, сколько его глубинные убеждения и ежедневный дисциплинированный подход к жизни.

Все, что нужно для жизни по собственным правилам — пересмотреть подход к собственной жизни и изменить негативные глубинные убеждения.

Мысленная установка чрезвычайно важна, но крайне важна и сердечная установка. Ведь все великолепие в мире является результатом страсти, а страсть исходит из сердца.

Практически все мы читаем книги, но не всех книги меняют. Дело в том, что мы часто не чувствуем сердцем то, что там написано. Иногда, проходя какой-то курс, что-то трогает нас не на интеллектуальном, а на эмоциональном уровне. И происходит преображение, потому что мы понимаем это сердцем. Это превратилось из идеи, которую мы рассмотрели разумом, в глубинное знание, меняющее для нас все.

Секрет преображения во множестве сфер — это прочувствовать что-то на глубинном уровне.

Наш мозг запрограммирован на негатив — это так называемая негативная предвзятость. Она помогала нам тысячи лет назад, когда мы жили племенами. Ведь, если бы у нас не было бдительности и повышенного внимания к угрозам в то время, мы бы умерли от голода или от атаки хищника. 

В современном же мире теперь все по-другому — нет тех угроз, что были ранее. Но наш мозг по-прежнему фокусируется на угрозах и на том, что в жизни что-то не так — это верный путь к несчастьям. 

Поэтому радуйтесь хорошим вещам, происходящим в вашей жизни, и записывайте их в дневник.

Ведение дневника

Когда вы записываете в дневник все хорошее, что есть в вашей жизни, у вас при этом вырабатываются:

• серотонин, приносящей удовольствие;

• дофамин, отвечающий за вдохновение;

• химические вещества, благодаря которым перепрограммируется мозг на то, чтобы замечать в жизни прекрасное.

 В дневник можно записывать:

— слова благодарности Вселенной, Высшим силам, людям, которым вы благодарны; 

— то, к чему вы стремитесь в жизни и чего вы желаете; 

— то, как вы себя чувствуете; 

— то, о чем мечтаете.

Причина многих наших страданий заключается в том, что мы привыкли подавлять свои негативные чувства. Ведь никто не научил нас от них правильно избавляться. Но вы успешно можете избавиться от своих негативных чувств, просто записывая их в дневник. 

Если у вас в жизни настал трудный период, свои страдания, боль вы тоже можете излить на бумаге.

Благодаря регулярному ведению дневника появляются новые нейронные пути, перепрограммируется подсознание таким образом, что вы начинаете видеть новые возможности.  Примерно через 30 дней перепрограммируется негативная предвзятость мозга.

Наука доказала, что данная техника позволяет человеку стать счастливее на 25%.

Есть еще одна причина вести дневник — «размытые планы ведут к размытым целям». Большинство людей толком не знают, куда идут, и живут с реактивным поведением.

Если посмотреть на миллиардеров, самых счастливых и влиятельных людей в мире — они точно знают, что для них важно, кем они хотят быть и что хотят делать в мельчайших деталях. И это отличает жертву от человека с легендарными достижениями.

Ведение дневника дает полную ясность, а ясность ведет к мастерству. Если вы не знаете, куда идете по жизни — вы уничтожаете свои таланты и лучшие часы своей жизни.