Зависть разрушает изнутри: как перестать завидовать

Зависть — разрушительное чувство, вызванное недовольством собой или неудовлетворенными потребностями (например, в любви, уважении, благосостоянии, стабильности).

Завидуют почти все — нет людей, которые были бы довольны абсолютно всем в жизни. Каждый в чем-то счастлив, в чем-то нет.

Одаривая в одном, Бог испытывает в другом.

Если зависть — постоянная спутница жизни, то, значит, в жизни человека происходит что-то не так, как должно быть.

Зависть «белая» и «черная»

Принято делить зависть на «белую» и «черную». Под «белой» завистью подразумевается искреннее восхищение человеком, радость за его успехи.

Если же появляются неприятные ощущения, чувство досады по чужому добру или благу, желание обладать чужим добром, а еще хуже — желание зла человеку, то это уже настоящая «черная» зависть.

У немцев есть пословица:

«Наибольшая радость — злорадство, которое мы испытываем при виде несчастья тех, кому завидуем».

Богатство, деньги, успех — основные предметы зависти. Чужой успех многие рассматривают, как жизненную несправедливость, а богатство и деньги считают не правильно распределенными. От того, что блага достались не им, такие люди становятся злобными и агрессивными. В их подсознании зреет программа уничтожения другого человека.

Разрушительное действие зависти

Концентрация негатива в виде зависти приводит к заболеваниям, среди которых наиболее частые — неврозы, головные боли.

Зависть чрезвычайно разрушительна не только в отношении человека, которому завидуют, она опасна и для автора. Если человек под действием зависти пытается нанести вред другому, то рано или поздно его настигнет кармическое наказание за отвратительный поступок. Нельзя пускать в душу зависть и злорадство.

Завистливый человек испытывает раздражение, неудовольствие, сравнивая себя с более успешными людьми. У него портится настроение, если в результате сравнения находит, что у него что-то хуже, чем у других.

Завистники постоянно сравнивают для того, чтобы найти таких же, как они, и успокоиться. Например: «У меня нет любимого человека, но в мире полно людей, которые тоже мечтают о семейном счастье и у которых нет семьи, значит, все нормально!». Но спокойствие длится только до тех пор, пока на горизонте не появится счастливая пара.

Зависть проявляется острее в тех случаях, когда социальная дистанция между объектом зависти и завистником незначительна. При большом различии в возрасте и статусе чувство зависти возникает реже.

Как перестать завидовать?

Незнание собственных желаний, неумение ценить свое, подверженность общественному мнению могут породить зависть. Поэтому избавиться от зависти поможет концентрация на собственных желаниях, целях, повышение самооценки, умение дорожить тем, что имеешь.

То, что окружающие люди могут обладать низменными и скрытыми мотивами, особенно сложно признать тем, чьи собственные мотивы чисты. Мы привыкли судить о других по себе. К сожалению, такое суждение часто неверно.

Чтобы не пострадать от неожиданного удара в спину, не стоит недооценивать силу человеческой зависти и ревности. Наивно думать, что окружающие будут радоваться вашим успехам. Не ждите аплодисментов и комплиментов. Зачастую окружающие будут ставить вам «палки в колеса».

На это мудро указывает Джефри Такер:

«Мы хотим верить, что первоклассная работа и достижение великолепных результатов в каком-либо деле поможет нам получить личную награду. Это далеко не всегда справедливо. Превосходство делает вас мишенью для зависти тех окружающих, которые являются неудачниками по сравнению с вами. Превосходство нередко может повредить перспективам личного успеха. Посредственные люди не только существуют, они составляют большинство. Личный и общественный прогресс возможны благодаря тому, что вы движетесь вперед, преодолевая попытки окружающих остановить вас». «Как справиться с этой проблемой? Не разочаровывайтесь. Не пытайтесь бороться за справедливость. Примите реальность такой, какой она есть. Если дела на работе никак не складываются, двигайтесь дальше. Если вас уволили, не пытайтесь отомстить. Гнев и злоба не приведут ни к чему хорошему. Будьте сосредоточены на цели вашего личного и профессионального роста. Все, что задерживает ваше движение по этому пути — ненужные помехи».

Дорогие читатели, избавьтесь как можно скорее от завистников в своем окружении и от людей, которые провоцируют в вас зависть. Да, есть те, которые осознанно или неосознанно пытаются вызвать в нас чувство зависти для того, чтобы возвыситься над нами или унизить.

Если же чувство зависти возникло в вас, то присмотрись получше к объекту зависти и ответь на вопросы: «А так ли в действительности все хорошо у него? Есть ли на самом деле, чем восхищаться? А нужно ли мне это?».

Ответив на эти вопросы, вы поймете, что жизнь справедлива ко всем: каждый имеет то, что заслужил. На каждое благо дается равноценное количество испытаний.

Не завидуйте человеку, которому везет, на ваш взгляд. Ведь вы не знаете, что стоит за этим везением. Неизвестно, как его «грехи» отольются ему потом. Всегда помните о том, что вокруг много людей, живущих гораздо хуже, чем вы.

За все приходится расплачиваться — за славу, деньги, удачу и т. д.
Вместо того, чтобы завидовать кому-то, цените то, что имеете и благодарите судьбу за все хорошее, что у вас есть!