Какую пользу приносят сны?

Дорогие читатели! Если вы запоминаете сновидения и задумываетесь над ними — значит, вы находитесь в выигрышной позиции. Если вы считаете, что в снах скрыта глубинная мудрость, вы увидите и поймете ее. Если же вы считаете сны бессмысленными — именно такими они и будут для вас.

Подсознание не обманешь — оно прекрасно осведомлено, готовы ли вы принимать послания и вступать с ним в диалог.

В обычных обстоятельствах, когда подсознание не видит нужды вмешаться и предотвратить какую-то проблему, оно не будет пытаться достучаться до вас.

Некоторые люди считают, что не видят снов. Конечно, они ошибаются. Сны видят все. Но люди, не настроенные работать с подсознанием, сразу их забывают. Подобно вежливому собеседнику, сны не будут навязчивыми по отношению к людям, отказывающимся их воспринимать. Сны говорят с вами, но они не кричат, а шепчут. Чтобы понять их послание, будьте готовы слушать свое подсознание. 

Польза сновидений:

1. Сны приносят лучшее понимание себя — тех процессов, которые идут в глубине сердца и влияют на сознательную жизнь, оставаясь за порогом восприятия.

2. В снах часто находятся простые и эффективные решения задач, с которыми вы безуспешно пытаетесь справиться. Сновидения подсказывают пути выхода из затруднительных ситуаций, невидимых в состоянии бодрствования. Не случайно говорят, что «утро вечера мудренее».

3. В снах подсознание снабжает человека творческими идеями для эффективной работы. Людям, которые погрязли в рутине, они готовы дать новый импульс для творчества и самовыражения.

4. Сновидения помогают оценить, на каком жизненном этапе находится человек, чтобы лучше подготовить его к дальнейшему пути.

5. Сны помогают вскрыть комплексы, внутренние конфликты и противоречия, которые блокируют потоки энергии или причиняют боль. Возвращая нас к себе, они делают нас целостными, возвращают радость жизни тому, кто по какой-то причине ее утратил.

6. Сон — лучшее лекарство при любых болезнях.

7. Во время сна мозг избавляется от ненужной информации.

Сон должен быть качественным, то есть надо быстро уснуть и большую часть ночи провести в глубокой фазе сна без ярких сновидений. В это время адреналин (гормон, отвечающий за нашу активность) уступает место гормону роста, который стимулирует восстановительные процессы в организме.

Сон должен быть полноценным — он должен быть не только продолжительным, но и регулярным. В обратном случае нервная система не получит полноценного отдыха. 

Проснувшись утром, поблагодарите подсознание за сны. Если они кажутся нагромождением случайных образов, ничего не значащим информационным шумом, все равно поблагодарите.

Благодарность показывает настрой на диалог и повышает вашу открытость. Не исключено, что со временем сны будут для вас более понятными.