Этап постановки целей: определение ценностей и потребностей

Все люди мечтают о красивой жизни, хотят быть успешными, обеспеченными, здоровыми, но лишь немногие что-то делают для изменения себя и своей жизни. Многим просто лень прилагать усилия для этого.

А ведь важно не то, что человек говорит и намеревается сделать, чего хочет, на что надеется или о чем молится, а то, что он реально делает для этого. 

Требуется немалая концентрация ментальных и физических сил в заранее заданном направлении.

Сама мысль о цели уже является позитивной и вдохновляющей. Когда у человека есть цель и знание пути к цели — он чувствует больше свободы и уверенности.

Постановка целей

В первую очередь нужно определить свои основополагающие ценности (например, финансовая независимость, воспитание ребенка, саморазвитие, здоровье, отдых, личная жизнь). Ценности нужно конкретизировать. Ясно осознайте, чего вы хотите в жизни, к чему стремитесь. Отведите этим раздумьям специальное время.

На этапе формулировки целей установите контакт с глубинными желаниями, а не с теми, которые приходят и уходят каждый день, мало влияя на вашу душу.

Максимально честно ответьте на вопрос: «Это то, чего хочешь ты, или же это то, чего ожидает от тебя общество или близкие люди?».

Не ограничивайте себя одной целью. Необходимо иметь цели в разных сферах, а именно в 6 ключевых областях:

— семья, любовь

— физическое развитие, здоровье 

— обучение и личностный рост  

— карьера и работа

— финансы и материальные ценности                                                           

— духовные цели, направленные на внутреннее развитие и духовное просвещение

Чтобы поддерживать оптимальный баланс, поставьте 2–3 цели в каждой из перечисленных сфер, т. е. от 12 до 18 целей.

Должна быть одна главная цель — страстное, непреодолимое желание, навязчивая идея, исключающая возможность поражения. Для выбора главной цели проанализируйте все свои цели и спросите себя: «Какая цель после своей реализации больше других поможет мне в достижении остальных целей?»

Выбор главной цели — исходная точка любых начинаний. Если не будет главной цели, человек попусту может растратить силы и время, распыляясь на мелкие цели.

Ставьте краткосрочные и долговременные цели (на день, месяц, год, 5, 10, 20 лет вперед). Идеальный период для краткосрочной цели в сфере бизнеса, карьеры — 90 дней, для более долгосрочных целей в той же сфере — 2-3 года.

Необходимо устанавливать сроки достижения материальных, исчисляемых целей, но ни в коем случае — не сроки для нематериальных целей.

 Реалистичность целей

Ставьте реалистичные цели, не превышающие ваши возможности (особенно на начальном этапе). Если цель слишком большая, то она может разрушить вашу мотивацию. Поскольку такая цель далека от вас, может казаться, что вы двигаетесь к ней слишком медленно. Поэтому можно быстро разочароваться и «опустить руки». Разбивайте слишком большую цель на мелкие, но зато реалистичные.

Пример: человек выбирает цель — построение собственного бизнеса, но не обладает необходимыми для этого знаниями и навыками. Поэтому он постоянно сталкивается с препятствиями на пути к цели и сдается в итоге. Но если он выберет другую цель — развить мышление и черты характера, свойственные лидеру, то вскоре поменяет свое мышление и тем самым притянет в свою жизнь возможности для успеха.

Проверить реальность цели можно, ответив на следующие вопросы:

«Эта цель сделает меня счастливее? Готов ли я ради этой цели прилагать ежедневные усилия? Есть ли у меня для этого необходимые ресурсы (время, деньги, способности и др.)? Поддержат ли меня близкие люди? Готов ли я меняться и менять свою жизнь?»

Загляните в будущее и представьте, что ваша цель достигнута. Какие чувства вы при этом испытываете Комфортно ли вам? Нет ли внутреннего сопротивления? Вы должен испытывать положительные эмоции от обладания тем, к чему стремитесь. Никаких сомнений, страхов и проблем! Если испытываете дискомфорт, то определите его причину. На этом этапе вы проверяете истинность своей цели. И уже окончательно определяете, стоит ли вам к ней стремиться.

Фиксация целей на бумаге

Сформулировав цели, запишите их. Когда мы записываем наши желания на бумаге, они приобретают характер четких целей. Сам акт переноса целей из головы на бумагу творит чудеса и привлекает силы для их осуществления. Почему это происходит — никто не знает. Даже если у вас прекрасная память — запишите или нарисуйте свои цели. Это будет первой, но крайне важной ступенью их видимого воплощения.

«Как только мы сделали выбор или заняли какую-то позицию, мы сталкиваемся с личным и межличностным давлением вести себя в соответствии с этим обязательством. Это давление заставит нас вести себя так, чтобы наше предыдущее решение было оправдано» (Роберт Чалдини)

На этапе постановки целей не задумывайтесь пока о том, как вы будете их достигать.