20 способов, как преодолеть разочарования и неудачи

Все в своей жизни переживают периоды разочарования в людях, событиях и в жизни в целом. Разочарования могут быть вызваны, как личными неудачами, так и профессиональными.

Когда ожидания, мечты и желания человека не оправдываются, когда долгожданные перемены так и не наступают — наступает состояние разочарования.

К примеру, когда человек еще недавно уверенно работал и добивался успеха, а сегодня старые рабочие модели вдруг стали неэффективными, а куда двигаться — не понятно, тут и наступает сильное чувство огорчения и апатии.

Как же справиться с разочарованием и продолжить полноценную жизнь?

1. Примите как факт: стабильность — это иллюзия. Жизнь меняется, и всё требует обновления.

2. Не принимайте все близко к сердцу.

3. Перестаньте жалеть себя. Не упивайтесь собственными неудачами — ни на виду у других людей, ни втайне. Старайтесь не вызывать жалость к себе у других людей: такая жалость унизительна и далека от подлинной любви и уважения.

4. Избавьтесь от негатива любым способом. В этом помогут: прогулки на свежем воздухе, спорт, хорошая музыка, медитация, водные процедуры, беседа с другом.

5. Проведите самоанализ, но не занимайтесь самобичеванием. Разрешите себе быть таким, какой вы есть.

6. Не вините ни себя, ни других в случившемся. Будьте свободны от чувства вины. В этом умении заключается личная сила. Не допускайте манипулирование вами с помощью чувства вины.

7. Не записывайтесь в неудачники и не отождествляйте себя с неудачами. Не забывайте, что в ваших силах развиваться и становиться лучше.

8. Не пытайтесь выдать неудачу за успех. Если вы неверно оцените свой опыт — вы не сможете извлечь из него уроки на будущее.

9. Не сдавайтесь! Вставайте и снова принимайтесь за работу, несмотря на пережитое болезненное падение. «Побежден лишь тот, кто признал себя побежденным».

10. Помните — стремления и усилия никогда не бывают напрасны. Трудности и проблемы закаляют, делают человека сильнее. Увеличивая силу — вы увеличиваете свою продуктивность и шансы на успех.

11. Пересмотрите свои установки и ожидания — не слишком ли они высоки.

12. Обновите приоритеты и цели, скорректируйте их. В случае необходимости составьте новый план.

13. Проявите настойчивость и решимость в достижении поставленных целей.

14. Проявите терпимость, не ожидайте моментальных результатов. Согласуйте свою жизнь с природными ритмами.

15. Подумайте о том, что хочет сообщить Реальность через вашу неудачу, чему вам еще нужно научиться?

16. Не стройте иллюзий. Реально смотрите на вещи.

17. Учитесь на собственных и чужих ошибках. Без них никак не обойтись.

18. Учитесь у Мастеров, которые достигают выдающихся результатов и успехов.

19. Рискуйте, пробуйте новое. Не бойтесь перемен!

20. Раскрывайте собственный потенциал.

Способность справляться с неудачами и разочарованием очень важна для успеха и личного счастья. Пусть в вашей жизни будет как можно меньше разочарований!